Find your JOY
Qellimi jone eshte qe te ndihmojme klientet te gjejne kenaqesi ne cdo levzije dhe te behen te lumtur me progresin e tyre fizik dhe mendor.
Kthehu mrapa tek programet
Zumba, Pilates dhe Aerobi
Program 3 në 1 ideal për gra dhe vajza që kërkojnë energji, humbje ose shtim peshe, formësim trupor dhe mirëqenie të plotë.
Ora fillon me Zumba dhe Aerobi, ku përmes ritmeve dhe lëvizjeve dinamike:
🔥 digjen kaloritë,
💪 shkrin dhjami,
💃 përmirësohen format trupore dhe
✨ reduktohen strijat dhe celuliti.
Më pas, kalojmë në pjesën e Pilates, e cila fokuson forcën, qëndrueshmërinë dhe qetësinë trupore – duke ndihmuar në largimin e dhimbjeve të shpinës, qafës dhe kokës, si dhe në tonifikimin e muskujve.
Edhe pse klasat zhvillohen në grupe të vogla, përkujdesja mbetet individuale: çdo pjesëmarrëse merr vëmendje të veçantë nga trajneret tona profesioniste.
🕒 Kohëzgjatja: 50 minuta
📍 Lokacionet: Joy Dance Studio & Joy Wellness House
📅 Rezervo vendin tënd dhe përjeto programin më të dashur të Joy!
Perfitimet:
- Përmirëson shëndetin kardiovaskular
- Rrit fleksibilitetin dhe forcën
- Përmirëson koordinimin dhe ekuilibrin
- Largon celulitin dhe strijat
- Ndihmon në menagjimin e strresit dhe ankthit
Kujdes i shtuar:
- Personat me probleme me nyje duhet të ndjekin klasët fillestare
- Shtatëzenat duhet të konsultohen me mjekun para fillimit të klasëve
- Informoni trajnerët përciellës për problemet shëndetësore që programi të jetë sa më i personalizuar
