Find your JOY
Qellimi jone eshte qe te ndihmojme klientet te gjejne kenaqesi ne cdo levzije dhe te behen te lumtur me progresin e tyre fizik dhe mendor.
Kthehu mrapa tek programet
Program Grupor
Zumba, Pilate dhe Aerobi
Ky program i pasur dhe i shumëllojshëm përfshin një kombinim të Zumbës, Pilates dhe Aerobikës duke ofruar seanca të plotë që i japin trupit tuaj stimul intenziv. Zumba është një formë energjike e kërcimit që ndihmon për të djegur kalori dhe për të përmirësuar kondicionin kardiovaskular, ndërsa Pilates përqendrohet në forcimin e muskujve dhe përmirësimin e fleksibilitetit. Aerobiku sjell përzierje të ushtrimeve për forcën dhe qëndrueshmërinë. Ky program është i përshtatshëm për të gjithë ata që duan të përmirësojnë shëndetin, tonifikojnë trupin dhe rrisin energjinë e tyre.
Perfitimet:
- Përmirëson shëndetin kardiovaskular
- Rrit fleksibilitetin dhe forcën
- Përmirëson koordinimin dhe ekuilibrin
- Largon celulitin dhe strijat
- Ndihmon në menagjimin e strresit dhe ankthit
Kujdes i shtuar:
- Personat me probleme me nyje duhet të ndjekin klasët fillestare
- Shtatëzenat duhet të konsultohen me mjekun para fillimit të klasëve
- Informoni trajnerët përciellës për problemet shëndetësore që programi të jetë sa më i personalizuar
