Find your JOY
Qellimi jone eshte qe te ndihmojme klientet te gjejne kenaqesi ne cdo levzije dhe te behen te lumtur me progresin e tyre fizik dhe mendor.
Kthehu mrapa tek programet
Program Grupor
Pilates
Pilates është program i dizajnuar për të rritur forcën e muskujve dhe fleksibilitetin. Ky program përdor lëvizje të kontrolluara për të ndihmuar trupin të bëhet më i fortë dhe funksional. Me fokus në rritjen e vetëdijes trupore dhe përmirësimin e posturës, Pilates është mundësi e shkëlqyer për ata që duan të trajnojnë trupin në mënyrë të ekuilibruar.
Perfitimet:
- Rrit forcën gjithë trupit
- Menjanon dhimbjet e kokës, qafës dhe shpinës
- Përmirëson fleksibilitetin dhe qëndrimin
- Rrit qëndrueshmërinë dhe balancën
- Menjanon dhimbjet e eshtrave
- Redukton stresin dhe tensionin
- Përshtatshëm për shtatëzëna
Kujdes i shtuar:
- Informoni trajnerët përciellës për problemet shëndetësore që programi të jetë sa më i personalizuar