Qasje profesionale për skoliozë, kifozë, hernie diskale, osteoporozë, artrit, dhimbje të shpinës, si dhe për shtatzëni dhe periudhën post-natale.
Frekuenca e rekomanduar: 2 herë në javë
Çfarë përfiton
Në detaje.
Ky program është konceptuar për gjendje të veçanta: skoliozë, kifozë, hernie diskale, osteoporozë, artrit, dhimbje kronike të qafës dhe shpinës, si dhe për shtatzëni dhe rikuperim pas lindjes. Para fillimit bëhet një vlerësim individual i qëndrimit dhe lëvizshmërisë, që plani të përshtatet saktësisht me gjendjen tënde.
Ushtrimet zgjidhen me kujdes të veçantë: forcim i muskujve stabilizues pa ngarkuar segmentet e ndjeshme, mobilizim i butë i shpinës dhe punë e thellë me frymëmarrjen. Progresioni është gradual dhe i sigurt, me monitorim të vazhdueshëm të simptomave gjatë çdo klase.
Grupet janë shumë të vogla për të garantuar vëmendje maksimale për çdo pjesëmarrëse. Programi plotëson — nuk zëvendëson — këshillën mjekësore: nëse ke një diagnostikim të saktë, na e trego gjatë vlerësimit fillestar dhe e adaptojmë planin sipas rekomandimeve të mjekut apo fizioterapeutit tënd.
Klasat e këtij programi
Gati për ta provuar?
Zgjidh datën dhe planin që të përshtatet — drop-in ose anëtarësim i plotë.
